Cesta Hrdinky: Jak nalézt rovnováhu v práci, rodině, a osobním životě
Milá Life Designerko,
dnes je to pro mne velmi osobní téma – naplněný život a rovnováha mezi jeho jednotlivými oblastmi.
Možná to máš stejně jako já. Možná se i tobě někdy zdá, že život je jako komplikovaná hra rovnováhy, kde kariéra, rodina, osobní život a koníčky visí na různých koncích rozmanité houpačky. V jednu chvíli to vypadá, že všechno v profesní sféře klape, zatímco osobní život a volnočasové aktivity skomírají na opačné straně. V další chvíli můžeš mít pocit, že jsi nechala své kariérní ambice stranou, aby ses naplno věnovala rodině a svým koníčkům.
Toto neustálé balancování mezi různými aspekty života může být vyčerpávající. A já o tom jako máma 3 dětí, věčná studentka, podnikatelka na plný úvazek a žena s dlouho neobjeveným ADHD vím své.
Kdykoliv přijde pocit, že jedna oblast života převažuje na úkor ostatních, je to často znamení, že je čas zastavit se, přehodnotit a možná začít něco nového.
Ale jak začít? Jak najít tu správnou cestu, která ti umožní žít život, kde všechny tvé role a zájmy koexistují v harmonii? Mně osobně k porozumění výzev života nesmírně pomohla kniha „Cesta Hrdiny“ slavného Josepha Campbella. Chci se proto o ni s tebou dnes podělit. Je to cesta, která nás provádí různými etapami života. Každá z nás díky ní může objevit, jak být hrdinkou svého vlastního, bohatého příběhu.
V tomto článku Ti budu průvodkyní na této inspirující cestě. Společně můžeme prozkoumat, jak využít moudrost každé fáze tvé cesty, najít skryté příležitosti, překonat výzvy a vytvořit svůj vlastní ideální životní styl – ten, který odráží tvé sny, touhy a vášně.
Cesta to nemusí být snadná, ale s odhodláním, láskou a správným vedením může být naplněná, smysluplná a obohacující. Buď tedy hrdinkou svého příběhu a objev svou vlastní cestu k harmonii a svému ideálnímu životnímu stylu.
Takže, kšááááá role oběti a hurá na cestu hrdinky!!! Pojď prozkoumat její jednotlivé fáze:
1. Běžný svět:
To je jednoduše bezpečí známého, tvé komfortní zóny, kde se nacházíš před velkou změnou.
Příklad: Eva každý den pendluje mezi práci a domovem, snaží se stíhat všechny své povinnosti, ale často cítí, že zanedbává rodinu a sebe samu.
Koučovací otázka: Jak konkrétně vypadá tvůj běžný pracovní den? Jak vypadá tvůj víkend? Jakým oblastem života dáváš svou energii?
Akční krok: Udělej si deníček svých činností a zjisti, kde trávíš nejvíce času. Mně osobně velmi pomohlo upřímně si celý týden psát kolik čemu věnuji času.
2. Volání dobrodružství:
Moment, kdy pocítíš, že potřebuješ změnu.
Příklad: Eva si uvědomí, že nemá čas na věci, které ji těší a její děti příliš rychle rostou. Mnoho důležitých okamžiků si nechává utéct kvůli své kariéře.
Koučovací otázka: Co ti ve tvém životě chybí nebo co bys ráda změnila?
Akční krok: Věnuj den sobě a svým myšlenkám a zjisti, co bys chtěla změnit. Já mám moc ráda techniku „kolo života.“ Nakresli jednoduše kruh a rozděl jej podle důležitosti na všechny oblasti svého života. Pak si poznamenej, jak jsi v nich od 0-10 právě teď spokojená.
3. Odmítnutí volání:
Strach a nejistota mohou způsobit pochybnosti o změně.
Příklad: Eva má obavy z finanční nestability, pokud by snížila pracovní úvazek.
Koučovací otázka: Jaké obavy tě brzdí v přijetí změny?
Akční krok: Sepiš si všechny své obavy a vedle nich možná řešení či alternativy. Zkus na jednu obavu vymyslet alespoň 10 možností.
4. Setkání s mentorem:
Někdo, kdo tě může inspirovat a ukázat ti cestu.
Příklad: Eva potká kamarádku, která úspěšně kombinuje částečný úvazek a rodinný život.
Koučovací otázka: Kdo tě může inspirovat nebo podpořit na tvé cestě?
Akční krok: Hledej inspirativní příběhy žen, které prošly podobnou změnou.
5. Překážky a výzvy:
Každá změna přináší i překážky.
Příklad: Eva musí přeorganizovat svůj pracovní harmonogram a vyjednat s manželem podporu v domácnosti.
Koučovací otázka: Jaké překážky stojí v tvé cestě?
Akční krok: Vytvoř si plán, jak tyto překážky překonat. Jakmile si vytvoříš plán, přestanou být překážky tak děsivé.
6. Zkoušky:
Moment, kdy jsou tvá rozhodnutí a schopnosti testovány.
Příklad: Eva zjistí, že částečný úvazek ji nutí čelit starým přesvědčením, že „bez výkonu a vysokého platu není dost dobrá.“
Koučovací otázka: Jaký je tvůj hlavní důvod pro změnu, jaké oběti jsi ochotna přijmout a s čím se musíš konfrontovat?
Akční krok: Postav se svým „démonům,“ přehodnoť stará přesvědčení a stůj si zatím, co je pro tebe důležité.
7. Získání odměny:
Když se odhodláš a překonáš překážky, čeká tě odměna.
Příklad: Eva nyní tráví více kvalitního času s rodinou a cítí větší vnitřní klid. Navíc je mnohem pevnější ve svých prioritách a je pro ni snažší než dřív udržet zdravé hranice.
Koučovací otázka: Jaké pozitivní změny jsi ve svém životě zaznamenala?
Akční krok: Oslav každý malý úspěch na své cestě. Né vážně! Opravdu ho oslav!!!!
8. Návrat domů:
Přijetí nových změn a integrace do svého života.
Příklad: Eva nyní harmonicky kombinuje svou práci a rodinný život a je inspirací pro své kamarádky.
Koučovací otázka: Jak můžeš svou zkušenost sdílet s ostatními?
Akční krok: Přemýšlej o způsobech, jak můžeš inspirovat a podporovat ostatní ženy v jejich cestě. Pamatuj – silné ženy spolu nesoutěží – pomáhají si!
9. Moudrost:
Pochopení hlubších hodnot a integrace nových poznatků do svého života.
Příklad: Eva chápe, že životní rovnováha není o dokonalosti, ale o nalezení toho, co je pro ni v daném okamžiku nejlepší.
Koučovací otázka: Co ses naučila na své cestě?
Akční krok: Udělej si čas pro sebereflexi a zaznamenej si svá uvědomění. Všechno si zapiš, ať ti tato tvá cesta může být inspirací i do budoucna.
10. Nový začátek:
S novým vědomím a pochopením je čas začít novou kapitolu svého života.
Příklad: Eva plánuje více rodinných aktivit a zároveň hledá nové možnosti v profesním životě, které by jí daly ještě více svobody. A protože už neztrácí energii ve starých přesvědčení, má čas a prostor pro svůj sen – vlastní podnikání v oboru.
Koučovací otázka: Jaký je tvůj další krok na cestě za rovnováhou?
Akční krok: Stanov si krátkodobé a dlouhodobé cíle, abys mohla svůj život řídit tak, jak si přeješ.
Milá Life Designerko,
jsme na konci naší cesty, ale ve skutečnosti to je teprve začátek. Začátek tvého osobního putování za harmonií, vášní a životním stylem, po kterém toužíš. Každá z nás je hrdinkou svého vlastního příběhu, a já jsem tu, abych ti pomohla napsat ten nejlepší možný scénář pro tvůj život.
Pokud si přeješ posílit svou cestu a vytvořit si vlastní mapu života, doporučuji ti knihu „Deník Life Designerky“. Tento deník je navržen tak, aby ti pomohl rozvíjet ty nejlepší návyky potřebné pro tvorbu svého ideálního životního stylu.
Ale pokud cítíš, že potřebuješ osobní vedení, podporu a strategii, jsem zde pro tebe. Skrze Life Design koučink tě provedu každým krokem, abys dosáhla svých snů a transformovala svůj život podle svých představ.
Pamatuj, že představa toho, jak toužíš žít je voláním tvé duše. Stačí jen udělat ten první krok, vzít svůj osud do vlastních rukou a začít tvořit. Jsem tady, abych ti byla na této cestě oporou.
S láskou
