Life Design koučink pro ženy

Cesta
Life Designerky

Most mezi tím, po čem toužíš,
a tím, co skutečně žiješ.

Když starý způsob života už neslouží
a nový ještě nemá jasný tvar.

Stačí na chvíli zpomalit
a vnímat svůj život
jako krajinu,
ve které je možné znovu najít směr.

Uvidíš, kde právě jsi
a kam může vést další krok.
Tereza sedí v krajině a dívá se do prostoru před sebou
Pro ženy na prahu nového

Na každou cestu
se nevstupuje stejně

Ale každá začíná chvílí,
kdy starý způsob už nestačí.

Zastavíš se. Vnímáš krajinu svého života. A pomalu začínáš tušit, kudy dál.

Ještě nemusíš vědět,
co bude dál.
Stačí, že nechceš
další etapu života
poskládat ze starých odpovědí.

01

Cesta se otevře

Někdy tě k ní přivede život. Jindy k ní dozraješ sama. Může se otevřít náhle, nebo potichu pod povrchem běžných dnů.

02

Starý způsob nestačí

Některé věci, role nebo rozhodnutí přestávají ladit s tím, kým se stáváš.

03

Tušení hledá směr

Nemusíš mít hotový plán. Stačí začít vnímat, co je pravdivé právě teď.

Cesta Life Designerky je prostor,
kde se tiché tušení začne měnit ve směr.

Tereza kráčí krajinou a zve dál
Mapa Cesty

První MOST
mezi tím, co tušíš,
a tím, co můžeš začít žít.

Nemusíš mít všechno promyšlené. Tahle mapa ti pomůže se zorientovat na začátku nové etapy — jemně, jasně a ve svém tempu.

Tvá cesta ve čtyřech krocích
01

Moudrost — Kde právě jsi

Zastavíš se u toho, co už v sobě víš, i když to zatím nemá jasná slova.

02

Opora — Co tě drží

Všimneš si, o co se můžeš opřít, aby další krok nemusel stát jen na vůli.

03

Skutek — Kudy dál

Pojmenuješ první pravdivý krok, který dává smysl právě teď.

04

Trénink — Jak to začne žít

Podíváš se, jak může nový směr vstoupit do obyčejného dne a nezůstat jen jako pocit.

Čtyři kroky. Jedna cesta. Ty.
Začni tam, kde právě jsi.

Otevřít mapu Cesty →
Tahle mapa není o dokonalosti. Je o pravdě. A o rozhodnutí jít za sebou.
Co znamená Life Design

Když život
nemusíš jen zvládat

ale začneš ho vědomě tvořit.

Life Design je způsob, jak rozlišit,
která cesta je opravdu tvoje —
a která je jen naučená, očekávaná
nebo příliš dlouho považovaná za normální.

A potom začít stavět život víc na své osobitosti,
těle, hodnotách, hranicích
a malých rozhodnutích, kterým můžeš důvěřovat.

Ne další plán.
Jemné rozpoznání vlastní cesty.
6 setkání. 1 cesta.

Cesta Life Designerky

Tři měsíce, ve kterých se změna nezačne jen chápat, ale žít.

Mapa ti pomůže uvidět první směr. Cesta Life Designerky mu dá čas, oporu a skutečný tvar. Během šesti setkání projdeme oblasti, ve kterých se nová etapa života rodí v těle, hranicích, rozhodnutích, rytmu a každodennosti.

1

Opora

Znovu se postavit na zem

2

Chuť

Vrátit život tam, kde pohasl

3

Síla

Přestat čekat na ideální podmínky

4

Hranice

Poznat své ano i ne

5

Živý rytmus

Nechat změnu vstoupit do obyčejných dnů

6

Návrat

Přivlastnit si svou cestu

Součást cesty
Deník Life Designerky
Deník Life Designerky
Kniha, metoda a osobní mapa mezi setkáními.
Kdo tě cestou provází

Provází tě
Bc. Tereza Kovačovič

Terapeutka. Koučka. Autorka. Life Designerka.

Cesta Life Designerky nevznikla od stolu. Vznikala z více než dvaceti pěti let práce se ženami, tělem, psychikou, návyky, hranicemi, vztahy a skutečnou životní změnou.

Nevedu tě podle jedné šablony. Vnímám, kde právě jsi, co se opakuje, co potřebuje oporu a kudy se tvoje cesta začíná otevírat dál.

Někdy pomůže přesná otázka. Někdy práce s tělem. Někdy hranice, rytmus týdne nebo malé rozhodnutí, které začne měnit obyčejný den.

Nevedu tě jako zachránkyně. Jsem průvodkyně na cestě, která ti pomáhá číst vlastní život přesněji.

Hloubka

terapie

Směr

koučink

Tělo

jóga a zdraví

Metoda

Life Design

Bc. Tereza Kovačovič - Life Designerka

Krásný prostor je důležitý.
Bezpečné vedení ještě víc.

3000+

hodin setkání

25+

let praxe

10 000+

hodin studia

2000+

hodin vedení

VZDĚLÁNÍ A OSVĚDČENÍ OSOBNÍ ROZVOJ

  • 2018 Výcvik koučink jako umění
    sebezkušenostní mezinárodně certifikovaný program akreditovaný MŠMT/80hodin/Magdaléna Vokáčová www.vokacova.com
  • 2017 Výcvik celostního koučování
    sebezkušenostní mezinárodně certifikovaný program akreditovaný MŠMT/120hodin/Tereza Dewald www.CoachingWorld.cz
  • 2017 Přepis Limbického otisku – akreditovaný program
    Koučinková specializace/Tereza Dewald www.CoachingWorld.cz
  • 2017 Family Coaching
    Koučinková specializace/Tereza Dewald www.CoachingWorld.cz
  • 2016 NLP Akademie
    mezinárodně certifikovaný kurz/72 hodin/Tereza Dewald www.CoachingWorld.cz
  • 2015 Koučování a efektivní práce s lidmi
    roční sebezkušenostní výcvik s akreditací ČAKO/105hodin, Ing. Milan Bobek, MSc. www.fbe.cz
  • 2015 Zen a Gestalt v 8 krocích
    Řízení životní energie, psychická odolnost a kreativita/32h/Wojtek Eichelberger www.ipsi.pl
  • 2014 Práce s třídním kolektivem s prvky rizikového chování
    akreditovaný kurz prevence rizikového chování 160h/Mgr. Magda Nováčková www.elio.cz
  • 2012 PF JCU Výchova ke zdraví
    bakalářské studium/jóga, psychologie, výchova ke zdraví www.pf.jcu.cz
  • 2010 Výcvik poradenských a terapeutických dovedností LIFE DYNAMIC 6 letý
    Sebezkušenostní výcvik integrované psychoterpie (gestalt terapie, hlubinná a imaginativní psychologie, KBT, racionálně – emoční psychoterapie, terapie realitou, logoterapie, dramaterapie, pozitivní psychologie) 720h (teorie, sebezkušenost, indiv.terapie, supervize) Mgr. Lukáš Dastlík, Mgr. Jana Kohnová www.elio.cz
  • 2010 HAP Hlubinná abreaktivní psychoterapie
    regesní terapeutická metoda 70h/Ing. Andrej Dragomirecký www.dragomirecky.cz
  • 2009 A4M Akupunktura pro mysl, AFT terapie přitahovacích polí I.,II.,III.
    Terapeutická práce s životním přesvědčením/zakončeno Mezinárodním osvědčení odborníka AFT a A4M/80h/Dr. Kurt Ebert www.acupuncture4themind.com
  • 2006 Silvova metoda I.,II. /techniky NLP/ (Dragan Vujovič) www.silvovametoda.cz

VZDĚLÁNÍ A OSVĚDČENÍ JÓGA

  • 2018 Power Yoga Academy Jógová terapie
    /150hodin/Vašek Krejčík, Lenka Oravcová
  • 2018 Power Yoga Academy Yoga Teacher 200 hours
    Power Yoga, Hatha Yoga teacher s akreditací RYT200/200hodin/Vašek Krejčík
  • 2017 Specializace Aštanga Vinyasa yoga 
  • 2017 Specializace Umění jógového dotyku
  • 2016 Specializace Vinyasa Flow yoga
  • 2013 FISAF Specializace HATHA JÓGA
    Kurz Hathajóga jako léčebný prostředek 20/Míša Svatošová
  • 2013 FISAF Specializace DĚTSKÁ JÓGA
    Kurz dětské jógy 20h/Pavel Hájek, Míša Svatošová
  • 2012 studium tradiční AŠTANGY JÓGY
    Filosofie a praxe jógy 2 leté studium/150h/Ajay Bobade www.yogasurya.cz
  • 2012 Škola jógy FISAF
    osvědčení Hatha jóga instruktor II. Stupeň 60h teorie/10h náslechy/40h specializace/Mgr. Andrea Smékalová www.omyogastudio.cz
  • 2012 PF JCU VÝCHOVA KE ZDRAVÍ
    bakalářské studium/jóga, psychologie, výchova ke zdraví www.pf.jcu.cz
  • 2011 Tradiční USUI REIKI I., II.
    50h/Mistr Mirek Čapek www.sarpa.cz
  • 2010 Osvědčení cvičitele INTEGRÁLNÍ JÓGY III. stupně
    50h/doc. Milada Krejčí, Mezinárodní cvičitel JvDŽ www.pf.jcu.cz
  • 2010 Kurz cvičení pro děti s prvky jógy
    8 h/Pavel Klimeš, Mezinárodní cvičitel JvDŽ www.joga.cz
  • 2006 Cyklus kurzů pohybových aktivit a výživy dle čínské medicíny
    60h/Mudr. Kombercová
Stopy žen, které prošly Cestou

Každá přišla
z jiného místa

Některá hledala směr. Jiná odvahu, hranice,
nový rytmus, klid nebo chuť
znovu tvořit život po svém.

Tyto reference nejsou anonymní.
Jsou živé, konkrétní a veřejně podepsané ženami,
které prošly vlastní částí Cesty.

Hanka Kunzfeldová
Směr

„Chci si ujasnit možnosti
a najít svůj směr.“

Díky Life Designu vím,
co podporuje mé životní hodnoty
a mám správný azimut
pro svou životní cestu.

Hanka Kunzfeldová

IMS Manager, LEGO Production s.r.o.

Mgr. Michaela Levíčková
Odvaha

„Chci s odvahou vykročit
za svým snem.“

S Life Designem jsem zacílila
svou profesi tam,
kam mě táhlo srdce odjakživa.
Nepracuji, žiju svůj sen!

Mgr. Michaela Levíčková

autorka projektu Božsky jez, božsky žij

Lenka Knotková
Hranice

„Chci mít zdravé hranice
a zlepšit své vztahy.“

Díky Life Design koučinku
jsem si uvědomila své hranice,
vlastní hodnotu a také to,
že nemusím nutně mít v životě lidi,
kteří mě zraňují.

Lenka Knotková

personalistka

Ing. Karolína Fenclová
Rytmus

„Potřebuji zpomalit
a život si zorganizovat.“

Dostala jsem se do situace,
kdy toho na mě bylo najednou
strašně moc.
Life Design mi pomohl najít TO SVOJE.
Teď vím, proč dělám, co dělám.

Ing. Karolína Fenclová

zakladatelka projektu SpoluRosteme

Týna Knotková
Proměna

„Chci se zbavit vzorců,
které mě v životě brzdí.“

Díky Life Design koučinku
jsem rozkvetla!
Zbavila jsem se starých zlozvyků
a začala tvořit návyky,
díky kterým se mi každý den vstává
s pocitem, že mohu dokázat vše, co chci.

Týna Knotková

učitelka

Iva Trojovská
Radost

„Nechci se jen honit.
Toužím si život vychutnat.“

Díky Life Designu jsem získala
opět radost v práci,
a tím vyrovnanost a spokojenost
v každé oblasti života.

Iva Trojovská

trenérka jógy a jezdectví

Další ženy,
další podoby proměny

Tereza Dewalt

Tereza je fantastická terapeutka a koučka.
Její přístup Vás doslova nakopne přesně
v okamžiku, kdy to potřebujete —
jemným a velmi příjemným způsobem.

Tereza Dewalt

majitelka Coaching World

Mgr. Jitka Baslová

Tereza je naprosto skvělá koučka,
inspirující člověk, velmi empatická a lidská.
Umožňuje mi nalézat moje řešení situací.
Mé cíle se naplňují
v osobním i pracovním životě.

Mgr. Jitka Baslová

Siemens, lektorka AJ, NJ, soft skills

Ing. Lenka Křivánková

Na prvním koučinku jsme si ujasnily,
na čem budeme pracovat
a jaký výsledek očekávám.
Z každého dalšího koučinku
jsem si odnesla konkrétní kroky.

Ing. Lenka Křivánková

instruktor Nordic Walking Point®, lektor UseIT v Siemens

Ingrid Tomanová Mánková

Life Design koučink jsem absolvovala on-line
a vřele jej doporučuji každé ženě.
Udělala jsem mentálně i fyzicky
ohromný posun a už vím,
co v životě potřebuji.

Ingrid Tomanová Mánková

asistentka ekonomického oddělení

Jana Hejduková

S Terezou jsem si uvědomila,
co vlastně ve svém životě chci,
a pod jejím skvělým a citlivým vedením
jsem si i sama dala odpovědi,
jak toho dosáhnout.

Jana Hejduková

podnikatelka

Každá cesta vypadá jinak.
Ale vždycky se pozná ve chvíli,
kdy se život začne skládat víc podle tebe.

Jak začít a kolik Cesta stojí

Nemusíš se zavázat hned.
Ale od začátku víš, do jaké Cesty vstupuješ.

První setkání je vstup do Cesty, ne náhodná ochutnávka.

Začínáme jedním samostatným setkáním v délce 75 minut. Podíváme se na to, kde právě jsi, co se v tvém životě ukazuje jako hlavní téma a jaký další krok dává smysl.

Už z prvního setkání si odneseš důležitý vhled, první oporu a Deník Life Designerky. Zároveň si obě ověříme, jestli je pro tebe celá tříměsíční Cesta správná právě teď.

01

Otevřeš mapu Cesty

Jemně se zorientuješ v tom, co se v tobě a ve tvém životě právě ukazuje.

Mapa není podmínka. Je to první možnost, jak se zastavit u sebe.

02

Domluvíme první setkání

Společně se podíváme na tvou situaci, potřeby, téma a první možný směr.

První setkání je samostatné a zároveň se započítává do celé Cesty, pokud se rozhodneš pokračovat.

03

Potom se rozhodneš

Až po prvním setkání se rozhoduješ, jestli chceš pokračovat celou tříměsíční Cestou Life Designerky.

Bez tlaku. Ale s jasnou představou, do čeho vstupuješ.

První setkání

Vstup do Cesty

Samostatné setkání, na kterém se zorientujeme ve tvé situaci a ověříme, jestli je celá Cesta vhodná právě teď.

2 500 Kč

75 minut · včetně Deníku Life Designerky

  • důležitý vhled a první opora
  • Deník Life Designerky už na prvním setkání
  • první setkání se započítává do celé Cesty
  • nezavazuje tě k pokračování
Celá Cesta Life Designerky

6 setkání · 3 měsíce · 1 vedená cesta

Tříměsíční proces, ve kterém změna dostane čas, oporu, rytmus a konkrétní tvar v životě.

15 000 Kč

včetně prvního setkání a Deníku Life Designerky

  • první setkání: 2 500 Kč
  • doplatek před druhým setkáním: 12 500 Kč
  • 6 individuálních setkání s vedenou strukturou
  • práce mezi setkáními přes Deník, tělo, hranice a konkrétní kroky
  • proces bez tlaku na dokonalou verzi tebe

Cena je vidět hned, protože Cesta potřebuje dospělé rozhodnutí. První setkání ti pomůže ověřit, že do ní vstupuješ v pravý čas.

První krok nemusí být velký.
Stačí, že bude pravdivý.

Otevřít mapu Cesty Domluvit první setkání
Po kliknutí na WhatsApp se otevře připravená zpráva. Můžeš ji odeslat tak, jak je, nebo si ji upravit vlastními slovy.
© Copyright - Life Design jóga a koučink s Terezou Kovačovič