, ,

Jóga: Cesta k harmonii, zdraví a osobnímu rozvoji

Milá life designerko, ať již si toho zrovna všímáš, nebo životem běžíš, jako na setrvačník, každý den vytváříš svůj vlastní příběh. Tvé volby, akce a postoj k životu doslova malují obraz toho, kým jsi a jaký…
,

Jak cvičit opravdu pravidelně

Tvá 21 denní tréninková výzva Taky sis už mockrát říkala, jak by bylo fajn cvičit opravdu pravidelně? Mít takový svůj rituál, chvíli, která je jen tvá a prostě si užít svoji jógu? Upřímně... sama cvičím téměř…
,

Chcete skutečný jógový poklad? Seznamte se s pozdravem Khatu

Bez vás je pouhým cvičením Tato téměř zapomenutá sestava dokáže probudit dokonalou harmonii těla i duše. Představte si to! Jen Vy, jasná mysl, soustředění a hluboký, plný dech. Jedna pozice ladně navazuje na druhou. Přítomná…
meditace
,

Vše co jste potřebovali vědět o sestavení domácí lekce jógy

Už se Vám také někdy stalo, že jste dostali chuť zacvičit si doma, ale nakonec jste vlastně úplně nevěděli jak na to? Když jsem s jógu začínala, stávalo se mi to docela často. A tak místo, abych se soustředila na cvičení,…
© Copyright - Life Design jóga a koučink s Terezou Kovačovič