LIFE DESIGN JÓGA PRO ŽENY,
KTERÉ CHTĚJÍ ŽÍT TO NEJLEPŠÍ ZE ŽIVOTA

Je to čas a prostor, který máš jen pro sebe.
Pohybuješ se v souladu s dechem a záříš sebevědomím.
Nádherné tělo je jen třešnička na dortu. 

Z každé lekce odejdeš uvolněná, plná energie
a odvahy žít to nejlepší ze života

POLOLETNÍ KURZY JÓGY
ZAČÍNAJÍ OD 12. ZÁŘÍ

většina vyprodána,
zbývají poslední 3 volná místa.

Life Design Studio
Palackého 96 Beroun
Celé pololetí lekcí v délce 75min., 3200Kč.
Náhrady jsou možné a permanentka je přenosná.

V lekcích Ti předám 25 let zkušeností a vše co umím,
abys sebevědomě žila své sny
a navíc se ve svém těle cítila jako bohyně.

Z každé lekce odcházím pozitivně naladěná, odpočatá a mám o čem přemýšlet.
Vracím se ke zdravým rituálům, které mi pomáhají být zdravější a šťastnější. 🍀🙏

Každá lekce je jiná a tak se nikdy nenudím, snadno soustředím a pokaždé odcházím dobitá energií.

Z toho jak se moje tělo díky Life Design józe posunulo jsem absolutně nadšená. Strašně se mi zlepšila celková kondice, lekce mě nakoply k dalšímu pohybu, k úpravě životosprávy. Psychicky jsem se posunula k daleko větší životní pohodě, štěstí a spokojenosti.

REZERVUJ SI MÍSTO V KURZU OD ZÁŘÍ
A HURÁ NA TO

Nebo rovnou uhraď kurzovné 3200Kč/pololetí
na č.ú. 815613000/5500,
či využij QR kód pro rychlou platbu.

Do poznámky napiš den a čas lekce a místo je tvoje.

ROZVRH KURZŮ OD 12. ZÁŘÍ

Pondělí 8:15-9:30Power jógaVYPRODÁNO
Pondělí 17:30-18:45 Power jógaVYPRODÁNO
Pondělí 19:00-20:15Jemná jógaPOSLEDNÍ 1 MÍSTO
Čtvrtek 8:15-9:30Power jógaVYPRODÁNO
Čtvrtek 17:30-18:45Power jógaVYPRODÁNO
Čtvrtek 19:00-20:15Jemná jógaPOSLEDNÍ 2 MÍSTA
Abych Ti mohla dát vědět důležité info k lekcímPŘIHLAS SE PROSÍM
DO TÉTO WHATSAPP SKUPINY
Whatsapp JÓGA Tereza Kovačovič
Info k omluvě, či náhradě pošli
AŽ V DEN konání lekce, ne dříve
a to do soukromé whatsapp zprávy
Tereza Kovačovič 777 307 713
KOMPLETNÍ PODMÍNKY ZDE

Abys získala z Life Design jógy to nejlepší, vyzvedni si tyto dárky.
Budeme je využívat v každé lekci.

CO ZÍSKÁŠ S LIFE DESIGN JÓGOU

  • Návyk pravidelného pohybu, který změní Tvůj život od základu.
  • Každý týden 1 klíčový návyk, který Ti pomůže žít krásný život, mít vřelý vztah k sobě a plnit si své sny.
  • Vynikající kondici, životní energii, optimismus a skvělou náladu.
  • Krásu, sílu, pružnost, uvolnění těla i mysli.
  • Poznání sebe sama a nástrojů, jak v sobě posilovat to nejlepší svým jedinečným způsobem.

A ZVLÁDNU TO?
Ano, protože každou lekci připravuji tak, abys mohla upravovat své tempo.
Máš prostor jen pro sebe, nejde o výkon, ale o krásné zážitky.

😍 V sestavách si každý může najít svoje pohodlí,
ale Terka Vás zároveň naprosto nenásilným a povzbuzujícím
způsobem posouvá a člověku se někdy podaří překvapit sám sebe,
když dokáže to, o čem si myslel, ze není v jeho možnostech.
Lekce jsou plné pozitivní atmosféry a radosti z pohybu.

Čas, který je nesmírně příjemný, klidná a „jenom můj“ a navíc naprosto nová a velmi příjemná zkušenost, jak lze cvičit a současně se „zastavit“, zklidnit a načerpat energii. Komorní prostředí, příjemná atmosféra, Terezin individuální přístup k fyzickým možnostem účastníků, její pomoc v pozicích a příjemný komentář stojí za to ráno vstát a uhánět na její hodiny.

Je to úžasná cesta sebepoznání. Po zklidnění při úvodních dechových cvičeních, soustředění se na sebe sama při cvičení a závěrečné relaxaci s meditací, odcházím z hodiny báječně odpočinutá. Oceňuji hlavně komorní prostředí, osobní přístup a důraz kladený na možnosti jednoho každého z nás, včetně vysvětlení všech souvislostí vlivu a působení každého cviku.

ZLEPŠÍM TAKÉ KONDICI, ZDRAVÍ A VYTVARUJI TĚLO?
Rozhodně! Nenásilně a s lehkostí se posuneš mnohem dál, než jsi myslela.

Z toho jak se moje tělo díky Life Design józe posunulo jsem absolutně nadšená. Strašně se mi zlepšila celková kondice, lekce mě nakoply k dalšímu pohybu, k úpravě životosprávy. Psychicky jsem se posunula k daleko větší životní pohodě, štěstí a spokojenosti.

Life design jóga mi zlepšila kondici a díky Terce jsem si vytvořila návyk na pravidelnou jógovou praxi. Bonusem je pro mě možnost sebepoznání a práce na sobě. Baví mě se posouvat na fyzické i mentální úrovni 🙂.

Terky nadšení a elán dělá z každé lekce nazapomenutelný zážitek. Mám pocit, že každý pohyb má svůj hlubší smysl, ale zároveň vše pluje v naprosté lehkosti.
Z lekce vždycky odcházím naprosto nabitá a druhý den mě bolí svaly, o kterých jsem ani netušila, že je mám.

CO DALŠÍHO ŘÍKAJÍ HOLKY Z TVÉ BUDOUCÍ JÓGOVÉ PARTY
Každá z nás si jde pro něco jiného,
ale společně tvoříme vřelou atmosféru plnou pohody.

  • Life Design jógu zbožňuju ❤️ Naprostý bonus, který jsem nikde jinde nezažila, je skvělá koncepce lekci se zaměřením na uvědomění si toho podstatného 🤩

Zde mám prostor se vždy „sejít“ po tom hektickém týdnu se svou duší. Lekce mi pomáhají vracet se sama k sobě a rozvíjet se.

Kromě zpevnění celého těla, má Life Design jóga blahodárné účinky hlavně na dobré naladění mysli. Vždy se také dozvím něco nového v rámci sebepoznání. Vřele všem doporučuji! 👍👏❤️🙂

Tereza je úžasná duše s velkým srdcem, její krásná laskavá energie během lekcí dopadá na ostatní v sále a nabíjí pozitivitou. Lekce přesahují do koučinku, praktických rad a tipů, jak pomocí drobných krůčků dosáhnout chtěných životních změn.

Začala jsem se cítila dobře a myslet na sebe. Naučila si mě konečně vypnout hlavu a jen být. Každá hodina má nádherné téma, které se mě dotýká a já pak celý týden zkouším Terky doporučení. Odcházím jako peříčko, lehounká, protažená a s čistou hlavou. A velký bonus, že se mi vylepšil můj vztah se sebou a i doma😉.

Dnes už nic jiného nehledám, Life Design jóga mi vyhovuje ze všeho nejvíc. Není jen o výkonech a osobních cílech, každý týden se těším na nové téma a přesah do našich osobností. Pokaždé mi lekce dodají novou energii a Tereza je pro mě velkou inspirací nejenom jako jogínka, ale též jako kouč.

Life Design jóga je citlivě a s rozmyslem sestavená lekce jógy. Každý týden Tereza připraví téma – životní návyk, který pomáhá, najít cestu k sobě, okolí. Záleží na každém, jak téma uchopí a procítí. Všechno provází pohyb, který protáhne, zformuje a uvolní tělo. Pro každého se najde něco, co pro sebe právě potřebuje a během lekce není čas myslet na starosti a povinnosti. Jen sama/sám na sebe.

Je to pro mne krásný začátek týdne. Teším se, až vejdu do krásnýho prostoru, kde je spousta jiných holek, který za Terkou chodí ze stejného důvodu jako já. Každá si v sobě něco řešíme. ….Občas si v tom přijdeme hrozně sami. U Terky začne mít člověk pocit, že se ty věci dají vyřešit. Každou lekcí dává tak trochu návod, jak se stát lepším člověkem. Jak být šťastnější sama se sebou, což je prostě velké holčičí téma.

Baví mě to spojení jógy a laskavého koučinku💛. Ráda SLYSIM, jaký účinek má jaká pozice, hned mi to dává větší smysl. Baví mě, že každá lekce má jiné zaměření, že občas překročím svoji komfortní zónu, a že v tom nejsem sama💛
A k tomu se vždy parádně protáhnu a zaposiluji, někdy i svaly, které mi byly dlouho utajené😁

Je to čas, který mám jenom sama pro sebe. Life Design jóga mi přináší  vnitřní klid, pohodu a vyrovnanost. Mám příležitost zamyslet se nad tím, jak jsem ve svém životě spokojená, co chci změnit a kam a s kým ho chci směřovat. Příjemné protažení už je jenom 🍒. 😊

Life Design jóga je jedna z mála aktivit, na které se opravdu těším. Těším se na každou lekci , kde se cítím sama sebou. Je to zajímavý, že přináší mi to i Relax i sílu zároveň:) No a samozřejmě dobrou náladu. Moc děkuji!

Milá Terez, 🙏děkuji ti jménem meho těla a duše za velkou pohodu a vysoké vibrace, které mi přináší tvé lekce jógy. ☯️ Miluju ten léčivý psychoterapeutický a šamanský přesah. Vždycky mě namotivuješ k prohloubení ásán a domácí praxe. 🧚‍♀️ A přitom v lehkosti a s humorem. ❤️

CO KDYŽ SI ZAPLATÍM CELÝ KURZ A NĚKTERÉ LEKCE VYNECHÁM?
To se stává a vůbec to nevadí,
protože si je můžeš nahrazovat celé pololetí dle libosti.

JAK LEKCE VYPADAJÍ

  • Life Design jóga je tvořena formou pololetních kurzů, a to proto, abys udržela motivaci, vybudovala pevný návyk pro pravidelný pohyb a dosáhla svých cílů. Každá lekce trvá 75 min., aby byl čas nejen pro Tělo, ale také pro duši.
  • Power jóga je intenzivní, posilovací a protahovací, vychází z Aštanga vinyasy a vinyasy flow, pozice dynamicky navazují v souladu s dechem.
    Prostě získáš svou sílu a budeš mít moře energie!
  • Jemná jóga vychází z Hatha jógy a jógové terapie, více relaxujeme a klademe důraz na zdravé provádění jógových pozic.
    Jednoduše uvolníš stres a božsky si odpočineš!
  • Nabídnu Ti to nejlepší z umění jógy.
    Naučíš se jógové pozice – ásany, dechová cvičení – pranayamu, meditace, mindfulness a relaxační techniky, mantry, jógovou filosofii a mnohé další.
  • Life Design jóga je plná hravosti a pohody.
    Je navíc okořeněná koučinkem, NLP, šamanismem a psychologií zdravých návyků.
    Každý týden Ti připravím nové téma plné zážitků a tipů pro Tvůj spokojený a zdravý život.

KURZY JÓGY OD ZÁŘÍ
září – leden 2022/2023

Některé již vyprodané,
v dalších poslední cca 1-2 volná místa

Life Design Studio
Palackého 96 Beroun

Celé pololetí prodloužených lekcí (75min.) 3200Kč.

Náhrady jsou možné a permanentka je přenosná.

Klouzavá permanentka na všechny lekce
10 lekcí 2500 Kč. Platnost 1 rok.

KE KAŽDÉMU KURZU BUDEŠ MÍT
NAVÍC SPOUSTU ON-LINE LEKCÍ ZDARMA.

REZERVUJ SI MÍSTO
A HURÁ NA TO

Napiš mi na 777 307 713,
nebo rovnou rezervuj uhrazením kurzovného 3200Kč/pololetí
na č.ú. 815613000/5500,
či využij QR kód pro rychlou platbu.

Do poznámky napiš den a čas lekce a místo je tvoje.

Pondělí 8:15-9:30Power jógaVYPRODÁNO
Pondělí 17:30-18:45 Power jógaVYPRODÁNO
Pondělí 19:00-20:15Jemná jógaPOSLEDNÍ 1 MÍSTO
Čtvrtek 8:15-9:30Power jógaVYPRODÁNO
Čtvrtek 17:30-18:45Power jógaVYPRODÁNO
Čtvrtek 19:00-20:15Jemná jógaPOSLEDNÍ 2 MÍSTA
Abych Ti mohla dát vědět důležité info k lekcímPŘIHLAS SE PROSÍM
DO TÉTO WHATSAPP SKUPINY
Whatsapp JÓGA Tereza Kovačovič
Info k omluvě, či náhradě pošli
AŽ V DEN konání lekce, ne dříve
a to do soukromé whatsapp zprávy
Tereza Kovačovič 777 307 713
KOMPLETNÍ PODMÍNKY ZDE

Abys získala z Life Design jógy to nejlepší, vyzvedni si tyto dárky.
Budeme je využívat v každé lekci.

KDO MĚ BUDE LEKCEMI PROVÁZET?
Ahoj, jsem Tereza Kovačovič,
koučka, trenérka jógy a meditace.

Pomáhám ženám žít to nejlepší ze života.

Zázemí pro mou specializaci tvoří
univerzitní vzdělání v oboru Výchovy ke zdraví
a široká škála
dlouhodobých certifikovaných výcviků
v koučinku, gestalt terapii, NLP a józe.

Jóga je v mém životě více než 25 let.
Díky ní se cítím sebevědomě ve svém těle.
Začala jsem si věřit.
Uvolnila jsem se a naučila se žít s radostí a odvahou.
Mám zdravější hranice a umím tvořit mnohem zdravější návyky.

Jsi zvědavá na témata
LIFE DESIGN JÓGY
na celý rok?

Každý týden tě čeká inspirace pro budování
jednoho klíčového návyku.
Postupně tak začneš tvořit život, po kterém jsi vždy toužila.

Jógou navíc posílíš své návyky v mysli i v těle,
což je ta nejefektivnější kombinace.

1. OKRUH

TRÉNINK UMĚNÍ DOBRA

Protože když se opřeš o vše dobré, co máš, můžeš růst ke hvězdám!

JSEM UVOLNĚNÁ a důvěřuji životu
JSEM VLÁDNOUCÍ a příjímám svou sílu
JSEM POŽEHNANÁ a prociťuji vděčnost
JSEM VITÁLNÍ a tvořím zdravé rituály
JSEM HÝČKANÁ a dávám si, co potřebuji

2. OKRUH

TRÉNINK UMĚNÍ HOJNOSTI

Protože když uvidíš svět v jeho možnostech vždy najdeš svou cestu!

JSEM VÁŠNIVÁ a probouzím svou energii
JSEM TVOŘIVÁ a kouzlím nové možnosti
JSEM BOHATÁ a přijímám svou hojnost
JSEM VYROVNANÁ a tančím v rytmu života
JSEM HRAVÁ a žiji s veselou lehkostí

3. OKRUH

TRÉNINK UMĚNÍ ÚSPĚCHU

Protože můžeš žít podle svého a plnit si své sny!

JSEM JEDINEČNÁ a tvořím si život po svém
JSEM CÍLEVĚDOMÁ a jdu za svými sny
JSEM NEZKROTNÁ a proplouvám překážkami
JSEM ČINNORODÁ a vítězím nad prokrastinací
JSEM VYTRVALÁ a volím správné návyky

4. OKRUH

TRÉNINK UMĚNÍ LÁSKY

Protože krásný vztah k sobě a k druhým chceme každá!

JSEM RESPEKTUJÍCÍ a tvořím zdravé hranice
JSEM UPŘÍMNÁ a v tom je má síla
JSEM ODVÁŽNÁ a naslouchám svému srdci
JSEM MILUJÍCÍ a dávám i přijímám lásku
JSEM PŘÁTELSKÁ a mé vztahy vzkvétají

5. OKRUH

TRÉNINK UMĚNÍ ČASOPROSTORU

Protože když pustíš, co nepotřebuješ může to důležité zářit!

JSEM SVOBODNÁ a vlastním jen to, co miluji
JSEM SEBEJISTÁ a přijímám svá temná místa
JSEM SOUCITNÁ a odpouštím sobě i druhým
JSEM ESENCIÁLNÍ a určuji své priority
JSEM POHODOVÁ a žiji svým tempem

6. OKRUH

TRÉNINK UMĚNÍ MOUDROSTI

Protože díky ní můžeš svůj život měnit k lepšímu!

JSEM VŠÍMAVÁ a přítomnost je můj zdroj
JSEM SOUSTŘEDĚNÁ a čerpám z energie flow
JSEM MOUDRÁ a krotím vnitřního kritika
JSEM INTUITIVNÍ a věřím šestému smylu
JSEM MAGICKÁ a využívám sílu vize

7. OKRUH

TRÉNINK UMĚNÍ KRÁSY

Protože krása nám pomáhá vychutnat si život!

JSEM ŽIVOUCÍ a vychutnávám si krásu přítomnosti
JSEM ESTETICKÁ a tvořím krásný svět
JSEM SPIRITUÁLNÍ a spojuji se se zdrojem života
JSEM ŠŤASTNÁ a dělám svůj život nezapomenutelný
JSEM NAPLNĚNÁ a překračuji samu sebe

LIFE DESIGN JÓGA SE PROSTĚ LÍBÍ

Nikdy bych si nepomyslela, že mě jóga tolik chytne. Díky usměvavé a stále naladěné trenérce Tereze, chodím cvičit i ráno. Vyzkoušela jsem více lektorek, ale Tereza má v sobě něco, co Vás na její hodiny vždy přitáhne zpět.  Jóga s ní Vás nabije energií, protáhne, ale i zrelaxuje a připraví Vaši koncentraci na zbytek dne.

Dává mi spoustu pozitivní energie a nový pohled na sebe sama a nutí mě o některých věcech přemýšlet jinak. Někdy se mi už nechce jit cvičit, protože jsem za celý den unavená, ale pak jsem strašně ráda, že jsem šla, protože je to jako vstoupit úplně do jiné dimenze.

Hledala jsem čas jen pro sebe. Čas, který mi nikdo nevezme.
Čas, který budu věnovat naslouchání svému vnitřnímu já.
V lekcích se uvolním, vypnu neustále rotující myšlenky, protáhnu si tělo i se zapotím.
Jako třešnička na dortu je závěrečná relaxace, kdy jsem na sebe pyšná, že jsem to zvládla a přišla.
Pozitivně na mě působí prostředí, hudba, atmosféra i vůně vonných olejů.
Je to čas, kdy jsem to já. Jen já jako žena. A za to děkuji…..

NA NIC NEČEKEJ A ZACVIČ SI HNED

REZERVUJ SI MÍSTO
A HURÁ NA TO

Napiš mi na 777 307 713,
nebo rovnou využij QR kód pro rychlou platbu.
Do poznámky napiš den a čas lekce a místo je tvoje.

V lekcích ti předám všechno co umím,
abys sebevědomě žila své sny
a navíc se ve svém těle cítila jako bohyně.
REZERVUJ SI MÍSTO
A HURÁ NA TO

TAK A TO JE VŠE

A ten první krok už je opravdu na tobě.

Cítíš-li vnitřní volání,
důvěřuj mu a vykroč!

© Copyright - Life Design jóga a koučink s Terezou Kovačovič