Life Design · první krok cesty

Vstupní
Life Design mapa

Jemné zastavení u sebe

Možná cítíš, že starý způsob života už tě nenese jako dřív. A možná ještě nevíš, jak má vypadat ten nový.

To je v pořádku.

Nemusíš se hned rozhodnout. Nemusíš všechno pochopit. Nemusíš se znovu snažit.

Dopřej si malou chvíli, která je jen pro tebe.

Udělej si čaj. Zapal svíčku. Na chvíli ztiš svět kolem sebe.

Tahle mapa není test. Nemáš odpovědět správně.

Je to pár jemných otázek, které ti pomohou vrátit se k tělu, srdci a vnitřní moudrosti, kterou už v sobě máš.

Možná díky nim uvidíš, co už nechceš nést stejným způsobem. Možná si všimneš, co ti ukazuje tělo. Možná se dotkneš malé jiskry, ze které může začít něco nového.

Tuhle mapu si můžeš projít sama pro sebe. Odpovědi si napiš do deníku, poznámek nebo na papír.
Vstupní Life Design mapa

Projdi si mapu svým tempem

Nemusíš odpovědět na všechno. Zastav se u toho, co tě přitáhne. Někdy stačí jedna věta, jedno slovo, obraz, tělesný pocit nebo malé vnitřní ano.

1. zastavení

Kde právě jsem

Kdybych měla jednou větou popsat, co se teď ve mně nebo v mém životě děje, napsala bych:

V jaké oblasti nejvíc cítím, že starý způsob už neslouží?

2. zastavení

Co už nechci nést stejně

Který způsob fungování mě kdysi možná chránil nebo držel, ale dnes mě spíš vyčerpává?

Například: všechno zvládnout, být pořád dostupná, neříkat si o pomoc, být hodná, vydržet, nekomplikovat to, nejdřív všichni ostatní.

Už nechci stavět svůj život na tom, že…

Co ve svém životě dlouho považuji za „normální“, ale moje tělo, klid nebo radost za to platí příliš vysokou cenu?

3. zastavení

Co mi ukazuje tělo

Když se teď na chvíli zastavím a vnímám tělo, nejvíc si všímám:

Kdyby moje tělo mohlo dnes promluvit, ukázalo by mi…
4. zastavení

Co ve mně ještě žije

Kdy jsem se v poslední době cítila alespoň na chvíli opravdu jako já?

Co mě oživuje, i když jsem unavená?

Nechci jen fungovat. Chci znovu cítit…
5. zastavení

První laskavý krok

Jaký jeden malý krok by teď nebyl další výkon, ale projev lásky k sobě?

Co by se mohlo začít proměňovat, kdybych na to nebyla sama?

Co bych si přála od ženy, která mě tímto obdobím provází?

Tuhle mapu si můžeš projít sama pro sebe. Odpovědi zůstávají u tebe. Není potřeba nic odevzdávat ani vyplňovat správně.
Závěr mapy

Děkuji, že sis tu chvíli dopřála.

Možná se právě ukázalo něco, co v tobě dlouho čekalo na pozornost.

Nemusíš s tím hned udělat všechno. Ale nemusíš to ani znovu odložit.

To, co jsi zahlédla, může být začátek nové cesty.

Ne velké revoluce, ale jemného návratu k tělu, srdci, hranicím, rytmu, kráse a životu, který je opravdu tvůj.

Pokud chceš, můžeme na tuto mapu navázat v prvním setkání.

Společně se podíváme na to, co se ukázalo. Dostaneš Deník Life Designerky a začneme hledat první konkrétní kroky, aby to nezůstalo jen v hlavě, ale začalo se to propisovat do života.

Chci první setkání Ještě si chci pročíst Cestu Life Designerky
První setkání není závazek k celé cestě. Je to prostor, kde se podíváme na to, co se v mapě ukázalo, a společně ucítíme další krok.
První setkání

Domluvme první setkání

První setkání je prostor, kde nemusíš nic dokazovat ani mít hotovo. Přineseš jen sebe, svou mapu a to, co se při ní ukázalo.

Společně se podíváme, kde právě stojíš, co už tě nenese stejným způsobem a jaký první konkrétní krok může být laskavý, pravdivý a opravdu žitelný.

Co spolu uděláme Zmapujeme tvoje téma, potřeby, hranice a první směr.
Co si odneseš Jasnější oporu, první konkrétní kroky a Deník Life Designerky.
Bez tlaku Po prvním setkání se teprve rozhodujeme, jestli pokračovat dál.
Kde se potkáme Osobně v Berouně / Králově Dvoře nebo online podle domluvy.
Domluvit setkání přes WhatsApp Vrátit se k celé cestě

Po kliknutí se ti otevře WhatsApp s připravenou zprávou. Stačí ji odeslat, nebo si ji upravit vlastními slovy.

© Copyright - Life Design jóga a koučink s Terezou Kovačovič