PRO ROK 2023 PŘIPRAVUJI
2 JÓGOVÉ VÍKENDY
A JÓGOVÝ POBYT U MOŘE

V lednu již budu vědět přesné termíny a destinace.
Těším se moc,
Tereza

Relax, zábava, zážitky, jóga i seberozvoj all inclusive

Co takhle jógově koučovací

víkend, či dovolená

přesně podle Tvých představ?

Už se těším na cvičenou!

KDO MĚ BUDE
NA JÓGOVÝCH POBYTECH PROVÁZET?
Ahoj, jsem Tereza Kovačovič,
koučka, trenérka jógy a meditace.

KURZY JÓGY BEROUN

Pomáhám ženám žít to nejlepší ze života.

Zázemí pro mou specializaci tvoří
univerzitní vzdělání v oboru Výchovy ke zdraví
a široká škála
dlouhodobých certifikovaných výcviků
v koučinku, gestalt terapii, NLP a józe.

Jóga je v mém životě více než 25 let.
Díky ní se cítím sebevědomě ve svém těle.
Začala jsem si věřit.
Uvolnila jsem se a naučila se žít s radostí a odvahou.
Mám zdravější hranice a umím tvořit mnohem zdravější návyky.

Jsi zvědavá na témata
LIFE DESIGN JÓGY,
z kterých budu pečlivě tvořit
program jógových pobytů?

Každý týden tě čeká inspirace pro budování
jednoho klíčového návyku.

Postupně tak podpoříš zdravý úspěch
v každé oblasti života.

Jógou navíc posílíš své návyky v mysli i v těle,
což je ta nejefektivnější kombinace.

1. OKRUH

NÁVYKY ZDRAVÍ

Protože když se opřeš o vše zdravé co máš, můžeš růst ke hvězdám!

JSEM UVOLNĚNÁ a důvěřuji životu
JSEM SEBEVĚDOMÁ a přijímám svou sílu
JSEM VDĚČNÁ a opírám se o vše dobré
JSEM PEČUJÍCÍ a hýčkám si své zdraví

2. OKRUH

NÁVYKY HOJNOST

Protože když uvidíš svět v jeho možnostech vždy najdeš svou cestu!

JSEM VÁŠNIVÁ a probouzím svou energii
JSEM TVOŘIVÁ a kouzlím nové možnosti
JSEM BOHATÁ a přijímám svou hojnost
JSEM ÚCHVATNÁ a vyzařuji hravou ženskost

3. OKRUH

TRÉNINK UMĚNÍ ÚSPĚCHU

Protože můžeš žít podle svého a plnit si své sny!

JSEM CÍLEVĚDOMÁ a jdu za svými sny
JSEM NEZKROTNÁ a proplouvám překážkami
JSEM AKČNÍ a vítězím nad prokrastinací
JSEM VYTRVALÁ a volím správné návyky

4. OKRUH

NÁVYKY VZTAHŮ

Protože krásný vztah k sobě a k druhým chceme každá!

JSEM ASERTIVNÍ a tvořím zdravé hranice
JSEM AUTENTICKÁ a vyjadřuji se upřímně
JSEM ODVÁŽNÁ a následuji své srdce
JSEM MILUJÍCÍ a tvořím krásné vztahy

5. OKRUH

NÁVYKY ČASU A PROSTORU

Protože když pustíš, co nepotřebuješ může to důležité zářit!

JSEM ESENCIÁLNÍ a pouštím, co nepotřebuji
JSEM CYKLICKÁ a řídím svůj čas moudře
JSEM POHODOVÁ a volím zdravé tempo
JSEM PŘÍTOMNÁ a odpouštím sobě i druhým

6. OKRUH

NÁVYKY MOUDROSTI

Protože díky ní můžeš svůj život měnit k lepšímu!

JSEM VŠÍMAVÁ a trénuji sebereflexi
JSEM SOUSTŘEDĚNÁ a užívám si flow
JSEM MOCNÁ a vládnu síle slova
JSEM MOUDRÁ a zasévám co chci sklízet

7. OKRUH

NÁVYKY KRÁSY

Protože krása nám pomáhá vychutnat si život!

JSEM KRÁSNÁ a krásu tvořím i přijímám
JSEM INTUITIVNÍ a následuji znamení
JSEM INTUITIVNÍ a následuji znamení
JSEM LASKAVÁ a měním svět k lepšímu

UKÁZKA ON-LINE LEKCÍ, AŤ MĚ TROCHU VÍC POZNÁŠ

CO ŘÍKAJÍ ŽENY, KTERÉ SE MNOU CVIČÍ
LIFE DESIGN JÓGU

  • Life Design jógu zbožňuju ❤️ Naprostý bonus, který jsem nikde jinde nezažila, je skvělá koncepce lekci se zaměřením na uvědomění si toho podstatného 🤩

Zde mám prostor se vždy „sejít“ po tom hektickém týdnu se svou duší. Lekce mi pomáhají vracet se sama k sobě a rozvíjet se.

Kromě zpevnění celého těla, má Life Design jóga blahodárné účinky hlavně na dobré naladění mysli. Vždy se také dozvím něco nového v rámci sebepoznání. Vřele všem doporučuji! 👍👏❤️🙂

Tereza je úžasná duše s velkým srdcem, její krásná laskavá energie během lekcí dopadá na ostatní v sále a nabíjí pozitivitou. Lekce přesahují do koučinku, praktických rad a tipů, jak pomocí drobných krůčků dosáhnout chtěných životních změn.

Začala jsem se cítila dobře a myslet na sebe. Naučila si mě konečně vypnout hlavu a jen být. Každá hodina má nádherné téma, které se mě dotýká a já pak celý týden zkouším Terky doporučení. Odcházím jako peříčko, lehounká, protažená a s čistou hlavou. A velký bonus, že se mi vylepšil můj vztah se sebou a i doma😉.

Dnes už nic jiného nehledám, Life Design jóga mi vyhovuje ze všeho nejvíc. Není jen o výkonech a osobních cílech, každý týden se těším na nové téma a přesah do našich osobností. Pokaždé mi lekce dodají novou energii a Tereza je pro mě velkou inspirací nejenom jako jogínka, ale též jako kouč.

Life Design jóga je citlivě a s rozmyslem sestavená lekce jógy. Každý týden Tereza připraví téma – životní návyk, který pomáhá, najít cestu k sobě, okolí. Záleží na každém, jak téma uchopí a procítí. Všechno provází pohyb, který protáhne, zformuje a uvolní tělo. Pro každého se najde něco, co pro sebe právě potřebuje a během lekce není čas myslet na starosti a povinnosti. Jen sama/sám na sebe.

Je to pro mne krásný začátek týdne. Teším se, až vejdu do krásnýho prostoru, kde je spousta jiných holek, který za Terkou chodí ze stejného důvodu jako já. Každá si v sobě něco řešíme. ….Občas si v tom přijdeme hrozně sami. U Terky začne mít člověk pocit, že se ty věci dají vyřešit. Každou lekcí dává tak trochu návod, jak se stát lepším člověkem. Jak být šťastnější sama se sebou, což je prostě velké holčičí téma.

Baví mě to spojení jógy a laskavého koučinku💛. Ráda SLYSIM, jaký účinek má jaká pozice, hned mi to dává větší smysl. Baví mě, že každá lekce má jiné zaměření, že občas překročím svoji komfortní zónu, a že v tom nejsem sama💛
A k tomu se vždy parádně protáhnu a zaposiluji, někdy i svaly, které mi byly dlouho utajené😁

Je to čas, který mám jenom sama pro sebe. Life Design jóga mi přináší  vnitřní klid, pohodu a vyrovnanost. Mám příležitost zamyslet se nad tím, jak jsem ve svém životě spokojená, co chci změnit a kam a s kým ho chci směřovat. Příjemné protažení už je jenom 🍒. 😊

Life Design jóga je jedna z mála aktivit, na které se opravdu těším. Těším se na každou lekci , kde se cítím sama sebou. Je to zajímavý, že přináší mi to i Relax i sílu zároveň:) No a samozřejmě dobrou náladu. Moc děkuji!

Milá Terez, 🙏děkuji ti jménem meho těla a duše za velkou pohodu a vysoké vibrace, které mi přináší tvé lekce jógy. ☯️ Miluju ten léčivý psychoterapeutický a šamanský přesah. Vždycky mě namotivuješ k prohloubení ásán a domácí praxe. 🧚‍♀️ A přitom v lehkosti a s humorem. ❤️

CHCEŠ MĚ NEJPRVE POZNAT?
REZERVUJ SI SVOU UKÁZKOVOU LEKCI
777 307 713
tereza@lifedesignerka.cz

Už se těším na cvičenou!

© Copyright - Life Design jóga a koučink s Terezou Kovačovič