, ,

28 darů, které v tobě čekají na život

O vnitřních kvalitách, které se někdy schovají do stínu — a o cestě zpátky k sobě Některé dary v ženě nezmizí. Jen se naučí čekat. Krása se stáhne do kouta, když pro ni v životě dlouho není místo. Hlas…
, ,

Gómukhásana: pozice kraví hlavy a laskavost | Life Designerka

Když se laskavost učí obejmout i sebe Některé jógové pozice na první pohled zaujmou svou krásou. Jiné svou silou. A pak jsou pozice, které člověka nepustí proto, že se v nich něco zvláštně potká: tělo, emoce,…
, ,

Jsem laskavá a měním se k lepšímu | Life Designerka

Laskavost jako další stupeň zralosti Laskavost se v našem rychlém světě může zdát téměř nepraktická. Doba přeje rozhodnosti, výkonu, osobnímu růstu, jasným hranicím a schopnosti postarat se sama o sebe. Učí…
, ,

Pozice Trojúhelníku: když intuice dostane tvar

Jak v těle prožít oporu, prostor a vnitřní směr Pozice Trojúhelníku není jen úklon do strany. Na první pohled může vypadat jako obyčejná jógová pozice: nohy široce, jedna ruka dolů, druhá vzhůru, hrudník otevřený,…
, ,

Jak poznat intuici: když tělo ví dřív než hlava

Jak poznat intuici, když je kolem nás tolik hluku, názorů a možností? Jsou chvíle, kdy v sobě něco víme dřív, než to dokážeme rozumně vysvětlit. Ne jako hotový plán. Spíš jako směr. Jako jemné vnitřní tušení,…
, ,

Pozice Jezdce: jak tělo kráčí kráse naproti

Pozice Jezdce: jak tělo kráčí kráse naproti Jak v těle prožít oporu, otevření a jeden vědomý krok vpřed Pozice Jezdce není jen výpad. Jedna noha jde dopředu.Druhá zůstává…
, ,

Krása jako prožitek: Jak ji vnímat, tvořit a přijímat

Když krása není výkon, ale způsob, jak znovu cítit život Někdy nejdeme kolem krásy proto, že bychom byly necitlivé.Jdeme kolem ní proto, že jsme příliš rychlé.Květina ve váze je tam.Světlo na stěně je tam.Hudba…
, ,

Pozice stromu: když vize potřebuje kořeny

Jak dát své vizi kořeny skrze tělo, dech a jeden malý krok Pozice stromu není jen cvičení rovnováhy. Postavíš se na jednu nohu — a najednou se ukáže víc, než čekáš. Jak hledáš oporu. Jak držíš směr. Jak se…
, ,

Co zasévám, to sklízím

Když už víš, po čem toužíš, ale ještě podle toho nežiješ Někdy už přesně víme. Ne takovým tím povrchním „měla bych“.Ale hluboko v těle. Už nechceme tolik spěchat.Nechceme pořád odpovídat dřív, než…
,

Kompletní návod k umění asertivity – buď hvězdou komunikace v partnerství, rodině, mezi přáteli i v práci

Ahoj, milá Life Designerko Pokud jsi tady, znamená to, že se chceš naučit, jak efektivně a srozumitelně vyjadřovat své potřeby, pocity a názory, aniž bys zraňovala sebe nebo druhé. Asertivita je klíčem k budování zdravých…
© Copyright - Life Design jóga a koučink s Terezou Kovačovič