SOUKROMÉ LEKCE LIFE DESIGN JÓGY

Představ si jógový trénink ušitý přesně na míru tomu, co potřebuješ!
Důraz kladu na krásu a kondici těla,
opravdové zdraví, životní rovnováhu, vitalitu a duševní pohodu.
To vše získáš právě díky individuální Life Design józe,
která je okořeněná koučinkem, body terapií,
NLP a pozitivní psychologií.

Nechej zazářit krásu těla, mysli i duše!

POKUD SI ODPOVÍŠ ANO, LIFE DESIGN JÓGA JE SKVĚLÁ VOLBA

  • Toužím zdravě žít, zlepšit kondici, svou sílu a pružnost.
  • Ráda bych zlepšila dechové návyky a uměla lépe využít svou energii, všímavost a bdělost.
  • Chci se zbavit emocionálního i fyzického napětí a umět relaxovat.
  • Chci posílit pevnou vůli a začít se zdravými návyky.
  • Láká mne objevit sebe samu skrze jógové umění a meditaci.

CO SI ODNESEŠ Z PRVNÍHO SETKÁNÍ

  • Nejprve Ti pomohu zmapovat Tvou současnou situaci. Zvědomíš si, co konkrétně pro sebe potřebuješ ve fyzické, či duševní rovině a pojmenuješ si podstatné souvislosti.
  • Zvědomíš si, proč je pro tebe Tvůj cíl důležitý a smysluplný, což perfektně udrží tvou motivaci za všech okolností.
  • Naplánujeme tréninkový model podle Tvých možností (například kombinace soukromé jógy a vlastního tréninku, či skupinových lekcí, zařazení dechových, meditačních, relaxačních technik, či nových stravovacích návyků a podobně.)

CO ZÍSKÁŠ Z DALŠÍCH SETKÁNÍ

  • Vytvořím pro tebe tréninkový balíček přesně na míru Tvému cíli, možnostem, tempu i potřebám a pomohu Ti s návykem pravidelného domácího tréninku.
  • Jógou postupně vybuduješ komplexní návyky zdravého životního stylu, o které se budeš moci opřít a žít díky nim podle svých přání.
  • Pomohu Ti k skálopevné sebejistotě, že na cestě uspěješ.
  • Postupně pročistíš tělo i mysl a těšit se můžeš na objevení potenciálu, o kterém se ti nesnilo. Protože to jóga prostě dovede.

KDE, KDY, ZA KOLIK?

MÍSTO
U tebe doma, v přírodě, či u mne ve
Studiu ORIGINAL SAMAYA
Palackého 96/13 Beroun

CENA
První osobní/on-line konzultace je zdarma.
Dalších 7 setkání 75 min. á 2000 Kč. Cena obsahuje také výukové materiály, on-line tréninky a domácí úkoly pro Tvůj raketový posun.

ČAS
Termín domluvíme společně.
Běžná frekvence tréninků je 1 za 14 dní.
Program je navržen na 7 tréninků s možným doplněním v případě dlouhodobých cílů.
Také je možné domluvit pouze občasnou konzultaci k prohloubení Tvé stávající jógové praxe.

OBJEDNÁNÍ PRVNÍ KONZULTACE ZDARMAinfo@ioriginal.cz
Tato konzultace trvá cca 20 min. osobně, či přes google meet.
OBJEDNÁNÍ NÁSLEDNÝCH TRÉNINKŮ777 307713Další probíhají osobně a trvají 75 min.

JAK ŽENY LIFE DESIGN JÓGU VNÍMAJÍ

Nikdy bych si nepomyslela, že mě jóga tolik chytne. Díky usměvavé a stále naladěné trenérce Tereze, chodím cvičit i ráno. Vyzkoušela jsem více lektorek, ale Tereza má v sobě něco, co Vás na její hodiny vždy přitáhne zpět. Energie z ní doslova prýští a tak je úžasné být v její blízkosti alespoň chvilku. Jóga s ní Vás nabije energií, protáhne, ale i zrelaxuje a připraví Vaši koncentraci na zbytek dne. Děkuji Terez a těším se na další hodiny.

Lekce jógy s Terezou pro mě představují kromě hodinky, která je nesmírně příjemná, klidná a „jenom moje“, naprosto novou a velmi příjemnou zkušenost, jak lze cvičit a namáhat tělo a současně se „zastavit“, zklidnit a načerpat energii. Komorní prostředí, příjemná atmosféra, Terezin individuální přístup k fyzickým možnostem účastníků, její vedení a pomoc při provádění jednotlivých pozic a v neposlední řadě příjemný komentář, to všechno jsou věci, kvůli kterým stojí za to ráno vstát a uhánět na její hodiny.

Je to úžasná cesta sebepoznání ve společnosti skvělého průvodce. A to jak poznávání možností vlastního těla, tak poznávání zákoutí vlastní mysli. Po zklidnění při úvodních dechových cvičeních, soustředění se na sebe sama při cvičení a závěrečné relaxaci s meditací, odcházím z hodiny báječně odpočinutá. Přičtu-li k tomu ještě komorní prostředí, osobní přístup a důraz kladený na možnosti jednoho každého z nás, včetně vysvětlení všech souvislostí vlivu a působení každého cviku, jsem velice ráda, že jsem se shodou okolností před rokem a půl k Terezce na hodinu dostala. Terezko, moc Ti děkuji a už se moc těším na další lekce.

OBJEV VÍC TŘEBA HNED TEĎ

SOUKROMÉ LEKCE LIFE DESIGN JÓGY

  • Na míru vyladíš své tělo, energii, emoce a mysl.
  • Získáš maximální efekt podle svého cíle.
  • Objevíš magickou sílu jógy v celé své kráse.

SKUPINOVÉ LEKCE LIFE DESIGN JÓGY

  • Získáš v každé rovině špičkovou kondici a zdraví.
  • Zažiješ sílu skupinové energie v pravidelné praxi.
  • Každý týden obohatíš novým seberozvojovým tématem.

Jdeš do toho?

Klidně napiš, nebo zavolej. Projdeme tvou představu,
nebo dotazy, ať máš jistotu správného výběru.
A nezapomeň, že první konzultaci máš zdarma!

A teď už je to na tobě! 
Moc se těším na setkání!
Tereza

info@ioriginal.cz
+420 777 307 713

© Copyright - Life Design jóga a koučink s Terezou Kovačovič