Tvé on-line lekce zdarma
k pololetnímu kurzu
LIFE DESIGN JÓGY

Nemáš čas přijít na náhradu?
Nebo naopak chceš trénovat častěji?
S on-line lekcemi budeš stále v TOP kondici!

Všechny tréninky jsou vhodné
pro ženy i dívky, které ke mne chodí na jógu.

POSTAV TO NA ZDRAVÝCH ZÁKLADECH

ZÁKLADNÍ JÓGOVÝ TRÉNINK

60 min./zvládneš s lehkostí

ABY TVÁ MOTIVACE BYLA SILNÁ

TIPY, JAK TRÉNOVAT
OPRAVDU PRAVIDELNĚ

15 min./zvládneš i na gauči

DYNAMICKÁ JÓGA
PLNÁ ŽIVOTA PRO MOTIVACI

50 min./pěkně se zapotíš

DYNAMICKÁ INTENZIVNÍ
JÓGA PRO MOTIVACI

30 min./krátká, ale makačka

JEMNÁ HARMONIZAČNÍ
JÓGA PRO MOTIVACI

50 min./zvládneš na pohodu

PRO TVÉ KRÁSNÉ RÁNO, DEN A VEČER

RANNÍ JÓGA
PRO KRÁSNÝ DEN

30 min./zvládneš vpohodě

VEČERNÍ JÓGA
PRO ODPOČINEK

45 min./boží relax pro tělo i duši

PRO TVÉ PLYNUTÍ V TRADIČNÍCH SESTAVÁCH

POZDRAV SLUNCI
JAKO MODLITBA

10 min./náročnost si volíš sama

POZDRAVY SLUNCI
ALL INCLUSIVE

25 min./to už je trochu makačka

LÉČIVÁ SESTAVA
KHATU PRANÁM

10 min./náročnost si upravuješ dle chuti

POZDRAV MĚSÍCI
A JEHO SYMBOLIKA

10 min./harmonizující sestava na pohodu

POZDRAV MĚSÍCI II.

10 min./mírně náročná

ODHOĎ STRES A HÝČKEJ SE!

JEMNÁ ANTISTRESOVÁ JÓGA

60 min./zvládneš vpohodě

BOŽSKÁ RELAXACE

15 min./ááách…krásně si odpočineš

MEDITACE VDĚČNOSTI

15 min./dobrá nálada snadno a rychle

MEDITACE KOUZLO DECHU

20 min./mírně náročná na soustředění

BONUSOVÁ
LIFE DESIGN ČAKRA JÓGA

1.ČAKRA MÚLADHÁRA
zdraví, opora, bezpečí, jistota, sebepéče

JÓGOVÁ PRAXE

60 min./mírně náročná

TIPY, JAK ROZVÍJET
KVALITY 1.ČAKRY

10 min./praxe pro celý život

MEDITACE

20 min./mírně náročná na pozornost

© Copyright - Life Design jóga a koučink s Terezou Kovačovič